62岁老人午睡猝死,醫生反复提醒,60岁後午休必须避開这7误區

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很多患者問我，60岁今後到底该怎样昼寝？我的答复老是：昼寝不是需要動作，而是一種對身體的尊敬。法子對了，是修复；法子错了，是包袱。人生下半場，不少事不克不及再凭感受，而要靠理解與伶俐。

昼寝这件事，說白了就是一個“顺”字——顺气、顺阳、顺天去除油膜,時。60岁今後，午休不是该不應睡的問题，而是怎样睡，才能不伤身、真養神的問题。
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